Образ жизни подразумевает режим сна и бодрствования, подходящий ритм и образ деятельности,
степень физической и умственной нагрузки, манеру отдыха.
Для поддержания здоровья важно учитывать разнообразные факторы среды - холод и жару, влажность и сухость, длину светового дня, информационную насыщенность среды,
социальную обстановку и пр., - и уравновешивать, регулируя образ жизни.
К этому же разделу медицинских методов относят выполнение оздоровительной гимнастики (упражнений-трулкхор).